アスタキサンチンとビタミンではじめる老化予防

アスタキサンチン摂取のタイミング

アスタキサンチンは食後の摂取がより効果的です。
アスタキサンチンは脂溶性の成分です。

食後に摂取することで食べ物の脂分に溶け込んでより吸収されやすくなります。

アスタキサンチンは１日の活動に備えて朝食後の摂取がベストです。

--抗酸化物質を学ぶ--
抗酸化物質とは、過剰に発生した活性酸素による体内酸化を防ぐ物質です。
抗酸化物質は、野菜や果物、魚などにも多く含まれ、数千種類以上あるといわれています。
ビタミンＣ、Ｅ、カロテン（ビタミンＡ）、主要ミネラルの一種であるセレンなどが抗酸化物質としてよく知られています。
紅茶に含まれる「フラボノイド」は、紅茶、緑茶の他、りんご、たまねぎなどの食物中にある特定の植物性成分で、抗酸化物質として健康を維持する効果があると考えられています。