アスタキサンチンとビタミンではじめる老化予防

アスタキサンチンには正常な睡眠リズムを維持する作用があることが実験で明らかになってきました。

アスタキサンチンの強い抗酸化力によって、睡眠を調節しているメラトニンの酸化を防ぐものと考えられています。
このことから、アスタキサンチンには不眠症や時差ボケへの効果が期待されています。

時差ぼけ･･･「時差ボケ」（時差症候群）では多彩な症状がみられますが最も多いのが睡眠障害です。
時差症候群というのは、睡眠・覚醒障害を中心とし、それに疲労感や集中困難、消化機能低下などが付随するものといえます。
つまり時差ぼけとは、体内時計と旅先の時間に差が生じ、身体のバランスが崩れて体調不良となり、昼間にだるさや眠気、そして夜に眠れないことが起こることをいいます。
個人によってあるいは体調によって症状にかなり差があります。「時差ボケ」の事前対策や現地で対応するには自己のサーカディアンリズムを確認しておくことが大切です。