ビタミンＬ
ビタミンＬ
ビタミンＬとは、ネズミの乳汁の分泌に必要とされるビタミンです
人についての効果は未確認でビタミンとして扱わない場合もあります
サプリメント摂取の仕方について・・・
サプリメントには、たくさんの種類がありすぎて、どれを選んだら良いか迷ってしまいがち。
まず基本としておさえて欲しいのが1日に身体が必要とする基本の栄養素をバランスよく組み合わせたベースサプリメントというものです。
「ベースサプリメント」や「マルチビタミン」「マルチミネラル」といった名称で店頭に並んでいます。
それらをまずは毎日摂取することを習慣づけましょう！
ベースサプリメントを摂ったうえで、身体の調子や改善したい不調に合わせたサプリメントをセレクトしましょう！
