カイエン・ペッパー（唐辛子）
肌に良い成分でありながらダイエットにも有効な成分です。
カプサイシンがダイエット効果があるのは有名です。ビタミンＣが豊富でコラーゲン生成を助けますし、お肌の新陳代謝をあげます。
サプリメントとして摂取する場合、妊娠中、授乳中の方は、医師に相談してからのほうが良いでしょう。
副作用として注意しなければならないのは、成分に対するアレルギーです。過去にハーブにアレルギーがあった方は、アレルギーの原因となったハープは摂らないように気をつけましょう。
下剤としての作用があるハーブがいくつかあるので、たくさん摂取した場合は下痢をする可能性があります。また大量摂取は、吐き気や腹痛などの原因となる場合があるので注意が必要です！
