サプリメントの食べ合わせ効果
サプリメントどうし、サプリメントと食品、サプリメントと医薬品など、組み合わせによって効果が高まったり、効果が消えたり、効果がないどころか逆に副作用が出たりすることがあります。
効果が高まる例としてまず挙げられるのが、ビタミンEとビタミンC。この両者は一緒にとることで抗酸化効果がアップします。
ビタミンB1、B6、B12も、一緒にとるとお互いの効果を高めてくれるといいます。
« 2008年12月26日 | Top | 2009年01月02日 »
サプリメントどうし、サプリメントと食品、サプリメントと医薬品など、組み合わせによって効果が高まったり、効果が消えたり、効果がないどころか逆に副作用が出たりすることがあります。
効果が高まる例としてまず挙げられるのが、ビタミンEとビタミンC。この両者は一緒にとることで抗酸化効果がアップします。
ビタミンB1、B6、B12も、一緒にとるとお互いの効果を高めてくれるといいます。
アスタキサンチンやビタミンは化粧品やサプリメントでも話題の注目成分
アスタキサンチンはコエンザイムの何倍もの効果があると言われていますね。
アスタキサンチン成分は老化やシミ、たるみなどの改善にも有効です。老化の原因である活性酸素も除去作用があります
アスタキサンチンの抗酸化作用で活性酸素を除去しましょう