アスタキサンチンとビタミンではじめる老化予防

サプリメントの種類は、ビタミン系、ミネラル系、アミノ酸系、ハーブ系と、四種類に分類できます。

・ビタミン系サプリメント
・ミネラル系サプリメント
それぞれ体に不足しがちなビタミン・ミネラルを補ってくれます。

・アミノ酸系サプリメント
タンパク質や酵素の材料となるアミノ酸を補ってくれるサプリメントです。

・ハーブ系サプリメント
欧米では医薬品として使われているものが少なくなく、効果が高い分、使用法を誤ると副作用が出るものもあるため、注意が必要です。