アミノ酸サプリメントのいいところ
アミノ酸サプリメントはすでにたんぱく質が分解された状態で摂取できるので、プロテインが胃で分解されなければならないのに比較すると、吸収までの時間が大幅に短縮できます。
そのため、速やかなアミノ酸補給が必須であるスポーツ後の傷んだ筋肉の修復には、プロテインよりもアミノ酸のほうがはるかに優れていると言われるようになりました。
アミノ酸サプリメントをダイエットにも活用する動きも出ていて、ダイエットに運動を取り入れ、基礎代謝をアップさせることで脂肪燃焼を図るダイエットには強い味方となっているようです。
